心脏病专家揭露社媒上常见的5个健康谎言：别再被那些所谓的“江湖医生”骗了！

社交媒体上的信息五花八门，真的不能全信。心脏病专家Evan Levine最近就发布了一段视频，揭露了社媒上常见的五大健康谎言，建议大家提高警惕，远离那些江湖医生的骗局。

“某些流行的健康说法完全是胡扯”

Celtic海盐本来是手工采自法国海岸，现如今已经来自世界各地。TikTok上有人宣传这种海盐“更健康”，因为它加工较少，含有微量矿物质。但Levine表示，这种说法完全就是胡说八道。

“你猜怎么着？它和你家常用的盐一样，都是氯化钠。它含有微量的钙、钾……但仅此而已。有心脏病的人最好避免在水里加入盐，因为这会升高血压，甚至导致心脏衰竭”。

橄榄油确实对健康有益，主要因为它富含单不饱和脂肪酸，有助于降低有害胆固醇。研究表明，每天食用1.5汤匙橄榄油可以降低心脏病风险，但Levine也提醒大家，这些食用橄榄油的人可能本身就有更健康的生活习惯。

而现在有些医生在网上卖橄榄油，承诺它们有特别的健康益处，一瓶价格高达$47.95，对此Levine认为就是在胡扯。

“他们不过就是想赚钱，别浪费钱去买那些江湖医生的橄榄油了，Costco的特级初榨橄榄油就很不错。此外，还有人说睡前喝一口橄榄油可以改善消化和减少胀气，这也不对，没什么好处”。

他汀类药物是一类帮助降低血液中LDL胆固醇（坏胆固醇）的药物。尽管大多数人认为它们是安全有效的，但一些人认为不该服用，因为它们可能有潜在的副作用。

Levine博士的结论是：他汀类药物能减少心脏病发作，不光可以救命，成本也很低，这已经在数百万人的研究中得到了验证。低风险患者服用这些药物确实没什么太明显的好处，而这一点很多药物都是一样的。

Allen测试是一项筛查考试，医生会找到给手部供血的两条动脉，进行压迫，导致手部变白。患者反复握拳后，医生会松开一条动脉，看看颜色多久能恢复。

但Levine博士警告，这个测试并不能检测动脉堵塞。“并不是每个人都有尺动脉，医生通常只是用这个测试来判断是否存在尺动脉，然后进行心脏手术。它和其他任何问题都没有关系，别担心”。

“有些江湖医生会散步：高血压没关系的说法。这个术语其实在一百年前就有了，高血压是一种危险因素，会增加中风、心脏病发作和肾衰竭的风险，不要忽视”。