夏令时即将回归！又要少睡一小时你准备好了吗？

春天的到来不仅意味着天气回暖和过敏季节的加剧，还带来了另一件让人头疼的事——夏令时即将生效。今年的夏令时将于3月9日（周日）凌晨2点开始，并持续至11月2日。届时，美国大部分地区的时钟将向前拨快一小时，也意味着人们的睡眠时间将减少。

目前，美国仅有夏威夷和亚利桑那州不执行夏令时，其他州仍遵循这一制度。然而，夏令时的必要性长期以来一直备受争议。支持者认为，调整时间可以减少电力消耗、促进零售和户外活动，并改善交通安全。但批评者指出，夏令时可能扰乱生物钟，导致睡眠品质下降，甚至增加心脏病和中风等健康风险。

关于是否取消夏令时的讨论一直在持续。去年12月，川普曾公开表示，他计划尽最大努力取消夏令时，称其“既不方便，又非常耗费国家资源”。尽管国会曾多次讨论立法废除夏令时或改为永久夏令时，但至今尚未达成共识。