大蜕变！小情侣订婚后一起努力减重，到结婚那天他们已经一起减掉100磅，前后变化超明显

很多人在找到自己生命中的另一半时，都会陷入一种“幸福肥”的状态。两人一起快乐吃吃喝喝，体重也是一起蹭蹭涨。然而一对来自北卡罗来纳的新婚夫妇的经历却非常励志，他们一起踏上了减肥的道路。从订婚到婚礼，他们共减重大约 100 磅！

22 岁的 Matthew Coffey 和 23 岁的 Alex Burnsides 在 2023 年 4 月 15 日订婚，他们希望在两年后的婚礼上以最佳状态亮相，因此决定一起减重。5 月 4 日他们在 TikTok 上晒出了他们减重前后的对比照，配文：“当你对婚礼减重太认真了”，还打上了“#减重 100 磅持续中”与“#我们一起减重 150 磅”等标签。

这则 TikTok 视频已经获得超过 800 万次观看和 100 万点赞。网友们表示，这对小夫妻减重前后真是大变样，甚至看起来年轻了好几岁。Coffey 也告诉媒体，些婚礼来宾看到他们瘦下来的模样时简直难以置信，几乎认不出是同一个人。“有些人一段时间没见我们，当场惊讶到认不出我们了。”

两人透露，他们是 2022 年 3 月在 Tinder 上认识并开始交往的，之后在 2024 年初开始执行婚礼前的减重计划。“我们其实直到去年才开始真正减肥，我们从‘无酒一月’开始，但直到 2 月或 3 月才真正认真起来，开始控制热量和蛋白质摄入。”

减肥过程虽然艰难，但他们表示他们的家人与朋友都很支持他们，帮了大忙，两人也感恩彼此在这段旅程中互相扶持。“过程中的确不总是轻松，因为你会渴望立刻看到成果，但我很庆幸我们坚持了下来，才有今天的成果，有一个伴侣一起经历、彼此支持，真的让整个过程容易很多。”

现在有成千上万的网友在 TikTok 视频评论区询问他们减肥的秘诀，甚至有人请求“逐字复刻的饮食方案”。更有近 3.3 万人将他的视频保存，4 万人转发。在一则置顶评论中 Coffey 写道：“热量赤字!!”该评论获得了超过 10 万个点赞。“你只需要少吃加工食品，多吃高蛋白餐，每天加上 30 到 45 分钟的运动，体重很快就会下降。”

Coffey 向媒体强调，他和妻子“靠控制热量摄入和运动来减肥”，而不是使用减肥药。“我们只是做了更健康的选择，我们没有完全戒掉任何食物，只是适量食用。”他还给那些希望在婚礼前减重的新人建议道：“尽你所能，继续努力——不论如何，那都会是一个神奇的日子！”