吸烟会带来一系列口腔健康问题，包括：
口臭
牙齿变色
上腭唾液腺开口发炎
牙菌斑与牙垢增多
下腭骨质流失加剧
口腔内白斑风险升高
牙周病风险升高（导致牙齿脱落的主要原因之一）
拔牙、牙周治疗或口腔手术后的愈合速度变慢
种植牙手术成功率降低
口腔癌风险上升
1. 吸烟是如何导致牙龈疾病的？
烟草制品会破坏牙齿与牙龈之间软组织和骨骼的连接。更具体地说，吸烟干扰了牙龈组织细胞的正常功能，让吸烟者更容易受到感染（如牙周炎）的影响。此外，吸烟还会降低牙龈的血流量，影响伤口的愈合能力。
2. 烟斗或雪茄也会导致牙齿问题吗？
是的，烟斗与雪茄对牙齿的危害并不亚于香烟。根据《美国牙科协会杂志》一项长达23年的研究发现，吸雪茄的人出现牙齿脱落和牙槽骨流失的机率，和吸烟的人是差不多的。抽烟斗的人牙齿脱落风险也与吸烟者类似。即使不吸入烟雾，烟斗和雪茄用户仍然面临口腔癌和咽喉癌风险。其他的问题还包括了口臭、牙齿染色、牙周病风险升高。
3. 无烟烟草产品更安全吗？
不是的，与香烟和雪茄一样，无烟烟草（比如鼻烟、咀嚼烟草）同样含有至少28种致癌化学物质，会增加口腔癌、咽喉癌和食道癌的风险。事实上，咀嚼烟草的尼古丁含量比香烟还高，戒掉难度更大，一罐鼻烟的尼古丁剂量超过60根香烟。
无烟烟草还会刺激牙龈组织，导致牙龈萎缩，让牙根暴露。暴露的牙根更容易蛀牙，也更怕冷热、酸甜刺激，吃饭喝水都难受。无烟烟草里面的糖分增加了蛀牙的风险，而咀嚼烟草的用户要比非用户的蛀牙风险高出4倍。这些产品中常常会混有沙粒或粗颗粒，会磨损牙齿表面，会磨损你的牙齿。
4. 戒烟的好处远超你的想像
不论你吸烟多久，现在戒烟都能大大降低健康风险。戒烟11年后，前吸烟者患牙周病的概率与从未吸烟者无明显差异。就算只是减少吸烟量也是有帮助的，每天抽不到半包的人，患牙周病的风险只有不吸烟者的3倍，而每天抽超过1.5包的人，风险是6倍。
还有一项研究发现，使用无烟烟草的用户中有97.5%的在戒烟6周后，口腔白斑完全消退。
根据美国癌症协会的数据，约90%的口腔癌、嘴唇癌、舌癌与咽喉癌患者都使用烟草。吸烟者患这些癌症的风险是非吸烟者的6倍，在癌症治疗后继续吸烟的人中，约37%会再次患上癌症，而戒烟的患者中这一比例仅为6%。
5. 如何有效戒烟？
你可以寻求牙医或医生的帮助，他们可能会推荐你用药物来缓解对尼古丁的渴望，比如尼古丁口香糖、贴片等。其中一些可以在药房购买，还有一些则需要处方，比如Zyban（安非他酮）。
当然，医院、公司或健康保险常提供戒烟辅导与支持课程，可以用来结合药物治疗，提高成功率。
除此之外，草药疗法、催眠和针灸都可以帮助你戒掉这个习惯。
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来源: WebMD
