当Tom Carroll发现自己的体重已经达到360磅的时候，他终于决定要开始减肥了！而这一趟减肥之旅，注定是“独一无二”的，因为他每天午餐都吃Chick-fil-A，一年过去，他成功的减掉了132磅。 32岁的Carroll身高6尺2寸，常年靠披萨、热狗、薯片和含糖饮料“续命”。久而久之，不仅上下楼喘，连坐飞机系安全带都是挑战。2023年夏天，当他在医院被医生告知曾发生“心脏事件”后，终于下定决心改变生活方式。 从2023年底开始，Carroll 每天中午都会吃一份 Chick-fil-A 的“Spicy Southwest Salad”，热量大约是680卡路里。里面包括了混合生菜、西红柿、黑豆、烤玉米、辣椒、红椒、奶酪、烤鸡胸肉、南瓜子、玉米片，酱料是Salsa酱。晚上他则会自制这款沙拉的“家庭版”，用生鲜蔬菜和自己烹制的鸡肉替代外卖。 Carroll同时戒掉了酒精和含糖饮料，开始喝水和气泡水。他表示，喝酒会让他更容易失控去暴饮暴食，“以前喝完几杯，总想点个披萨吃完一整个。”现在早餐他有时不吃，或只吃一点酸奶和水果，整体饮食结构大幅改变。 一年后，Carroll成功瘦到了228磅，共减重1

在高温瑜伽课上，什么是最不该发生的事？可能就是“因为喝水”被老师当众训斥。事后，不仅工作室陷入舆论漩涡，涉事教师也被当场解雇。 29岁的网红Roma Abdesselam分享了她的亲身经历：1月的某天晚上，她在纽约Bode的一家高温瑜伽工作室上课，过程中本来要拿起水瓶喝水，结果却被老师当场点名批评。 “她大声说：现在还不到喝水的时候，我会告诉你什么时候能喝，你得听我的。我当时整个人都愣住了”。 热瑜伽，又称Bikram Yoga，通常是在80～100 华氏度之间的高温房间中完成固定的26个动作。传统上，这门课程会建议学生等到“鹰式姿势”才喝水，也就是说大概30分钟后。这种做法的依据是：早喝水会破坏体内热量积累，可能影响柔韧度、集中力，还可能会出现恶心等不适症状。但这个“规矩”也被许多人认为太刻板、控制欲太强。 视频火速走红后，播放量已超200万，大多数网友都站在 Roma 一边，“运动时不让喝水是超级危险的信号”。虽然这位老师后来接受采访表示，“我不是命令她，只是建议而已”，但事件还是引发了不小的讨论，做瑜伽到底是要听从身体，还是服从纪律？ 该瑜伽工作室创始人Jen Lob

开车经过得来速时，立刻偷吃几根热腾腾的薯条，那一刻的快乐谁能懂！但…当你满心欢喜回家，一打开餐袋却发现点错了、少东西了、搞混了，愤怒也是要翻倍的。 而不同的快餐品牌，搞错订单的概率其实也是不一样的。根据市场调研公司Intouch Insight长达25年的追踪数据，快来看看哪几家最靠谱、哪几家翻车率最高。 总的来说，准确率最高的快餐店前三名分别是Chick-fil-A（六年内平均准确率92%）、麦当劳（88%）、汉堡王（88%）。Chick-Fil-A 是目前公认“最准”的快餐品牌，Arby’s位列第四，虽然没进前三，但表现也还算稳定。 最容易出错的几家分别是KFC、Taco Bell、Wendy’s和Dunkin’。KFC是过去六年平均表现最差的品牌，只有 81% 的准确率。不过值得一提的是，它在2024 年有明显进步，有望洗刷“最容易出错”的标签。 不过虽然Chick-Fil-A准确率高，但你可能会等的比较久。在Chick-Fil-A点餐，平均有5辆车会排在你前面，整体平均等待时间为8分钟。相比之下，如果你赶时间，那Taco Bell才是最佳选择，平均等待时间只有4.3分钟。

已故的保加利亚预言家Baba Vanga，曾准确预测过全球重大事件。而近日缅甸、泰国等地接连发生地震，造成了数千人伤亡。这样的一连串天灾，和Baba Vanga多年前关于“2025年将被毁灭性地震撕裂”的预言不谋而合。 Baba Vanga因预言911恐怖袭击、戴安娜王妃之死、中国崛起等事件而闻名。据说她曾预言“2025年，地球将被强震吞噬，欧洲将爆发毁灭性战争”。2025年才刚刚开始，灾难就已经拉开了序幕。 缅甸在周末发生了7.7级强震，已有超过2000人死亡，BBC报导称“街上尸臭弥漫，医院已不堪重负”。震波随后蔓延至邻国泰国，首都曼谷也受到了波及，造成至少20人死亡。此外，美国内华达州在一天内发生了四次地震，其中最强的一次达到了4.0级，专家预测下周还有27%概率发生3.0级以上地震。 除了美国，南太平洋的汤加也发生了7.1级地震，引发了海啸警报，地震震中离主岛仅100公里。 Baba Vanga曾预言，地震将席卷全球多个地区，这些天灾的出现也似乎证明了她的预言。除了预测气候危机外Baba Vanga还预言欧洲将遭遇毁灭性战争，且全球经济将遭遇灾难。与此同时，16世纪的法国

近年来，电动汽车的选择已经越来越多了，但第一次购买电动车可能会让人感到不知所措。根据Experian的最新数据，电动车在新车购买中占比达9%，而在新车租赁中更是接近20%。此外，Verra Mobility的一项调查显示，到2025年，近一半的美国人计划在未来五年内购买电动车。 但即使电动车选项越来越多，很多人仍然难以抉择。租车比较适合不确定电动车是否符合自己生活方式的人，而购买电动车则更适合那些需求明确且愿意长期持有的消费者。 所以对你来说，电动车是买还是租呢？根据Experian的数据，2024年第四季度，超过50%的电动车用户选择租赁，而38.9%的用户选择贷款购买。无论选择哪种方式，电动车都能为你和地球带来不错的驾驶体验。 电动车租赁 vs 购买：哪个更适合你？ 什么时候租赁电动车比较划算？ 如果你不确定是否适合开电动车，或者你更喜欢租赁的短期优势，那么租赁可能是更好的选择。 1. 厂家保修 租车的最大优势之一就是：车辆在租赁期内都在保修期内，这样即使电池出了问题，也能免费维修，省下一大笔维修费用。 2. 月供更低，经济压力小 租赁的月供通常

近日一段和 Costco 退货相关的 TikTok 视频在网络上走红，收获超过 79 万次的超高浏览量。在这则视频中，用户 Mami Wander 声称，自己带着“一大堆东西”到 Costco 退货，结果却遭到了门店工作人员的拒绝。这让她愤怒不已：“我再也不会在 Costco 购物了！” Costco 一向以宽松的退货政策著称，而 Wander 称她一直以为 Costco 就是那个“不满意就能退”的地方。当天她带着一盒塑料餐具、燕麦、杏仁粉、一台空气净化器、一块砧板和一把椅子到 Costco 退货，可谁知工作人员告诉她，她最多只能退三样，“因为他们说我在滥用退货政策。” Wander 指出，门店张贴的退货政策并没有提到退货数量可以由员工或经理自行决定，但她的视频还是收获了不少网友的批评。在一段后续视频中，Wander 表示 Costco 的总经理和其他员工最终向她道歉，并帮她退掉了所有商品，不过她并未出示任何退款凭证。 她还在视频中抨击了那些批评她的网友：“社交媒体真的很奇怪，人们好像非得对别人发火，甚至讲出一些带有种族歧视的话……我不明白为什么大家那么生气，好像我是在从他们口袋里拿钱

在协助川普政府大幅精简联邦机构并裁撤数万政府雇员后，埃隆·马斯克的白宫高级顾问的生涯可能即将画下句点。美国总统唐纳德·川普周一（3 月 31 日）暗示，这位科技亿万富翁与他一手打造的政府效率部门 DOGE 即将“功成身退”。 川普说道：“我认为他非常了不起，但他还有一家大公司要管理，所以某个时刻他得回去了。他自己也愿意回去。我是想留他多久就留多久。” 马斯克目前在白宫的身份为“临时政府雇员”，其任期上限为 130 天，若按此规定计算，他将于 5 月底正式卸任。不过白宫官员今年 2 月曾向媒体表示，马斯克“不会很快离开”，“他会一直在这里”。 自加入川普政府以来，马斯克对联邦机构进行了大刀阔斧的裁撤，其中一些备受关注的行动包括取消美国国际开发署 USAID 等机构。这些行动引发了大量争议，Quinnipiac 最近的一项民调显示，超过一半的选民认为，马斯克及 DOGE 正对国家造成伤害。与此同时，特斯拉也因此遭遇重大动荡，一些曾经追捧特斯拉的消费者如今对其敬而远之，导致其电动车全球销量大幅下滑。该公司股价在第一季度暴跌了 36%。 上周，马斯克在接受媒体采访时似乎也为他将于第 130 天后

根据FBI最新数据显示，2023年12月，美国共报告了近7.5万起入室盗窃案。虽然安全系统可以吓退一些小偷，但了解哪些物品最容易被盗同样重要。有些物品一定要锁好，尤其是那些房屋保险无法完全覆盖的东西。 入室盗窃案中最常被偷的10种东西🏠 根据FBI的数据，2023年全美被盗财产总价值超过$2,670亿美元，其中只有约$250亿美元被追回。平均每起盗窃案的损失为$2,661美元。你可能会惊讶地发现，小偷的目标不仅仅是游戏机和笔记本电脑，处方药也是最常被盗的物品之一。 💵 1. 现金和钱包 现金是入室盗窃中最有吸引力的目标。虽然房屋保险能赔付部分现金损失，但通常只有$200美元左右，而大多数房屋保险的自付额远超这个金额。 💡防盗建议： - 最好的办法是不要在家中存放大量现金。 - 如果非得存放，一定要选择能固定在墙上的保险箱，防止整个保险箱被直接搬走。 👗 2. 名牌服装和皮草 你可能觉得衣柜里的衣物并不值钱，但小偷却会盯上奢侈品牌服饰、鞋包和皮草等高档物品。这些东西在二手市场上非常好出手。 💡防盗建议： - 可以在衣柜门上装锁，或者专门为贵重衣物配置保

几周前，网红 Ashley St. Clair 宣布她为特斯拉CEO马斯克生下了第13个孩子。而最近，她又指控马斯克削减了给他们孩子的抚养费。 在《每日邮报》3月31日发布的一段视频中，Ashley 把她10万美元的特斯拉车钥匙交出来，说：“马斯克把我们孩子的抚养费砍了60%，我得弥补这部分损失。” 当记者问她觉得马斯克是不是在“报复”她时，Ashley 没正面回答，而是含蓄地说：“这就是他一贯的做法，女人只要开口，他就会这样，你去看看他的股市新闻，我不是唯一一个在帮他擦屁股的人。” 不久后，马斯克在社交平台X上回应了这段采访视频，首次提到了这个孩子的归属问题。他写道：“我不知道这个孩子是不是我的，但我不介意去确认一下，不需要法院命令。” 不过，马斯克并没有直接回应是否真的削减了抚养费，他只强调：“虽然我还不能确定孩子是不是我的，我还是给了 Ashley 250万美元，而且每年还会继续给她50万美元。” Ashley 今年2月在X上宣布自己五个月前生了孩子，并称：“马斯克是孩子的父亲。为了保护孩子的隐私和安全，我之前一直没公开这个消息，但最近八卦媒体明显准备曝光，所以我只能

现代人每天最关心的一件事莫过于健康，毕竟健康的身体才是一切的基础和根源。而想要保持健康的身体，我们的生活环境、饮食、运动还有医疗资源等都非常重要。财经网站 WalletHub 最近就将全美各城市的健康相关指标进行了大对比，评选出全美“最健康城市”。 根据 WalletHub 本周发布的这项最新研究，旧金山再次荣登“全美最健康城市”榜首，这已是该市连续第六年获得这一称号。该排名从饮食、城市绿化、健身和医疗四大维度评估了 182 座城市，其中旧金山在“饮食”与“城市绿化”两项中拔得头筹，综合得分为 68.05。 而旧金山的优势不仅在于健康饮食和城市绿化程度，其肥胖人口比例也较低，仅占 18%，为全国第二低。同时，旧金山 100% 的居民都居住在可以进行体育锻炼的区域附近，使其成为美国最适合步行与骑行的城市之一。 榜单的第二名和第三名则分别为夏威夷的火奴鲁鲁和西雅图。除旧金山外，还有一些加州城市在榜单上名列前茅，其中圣地亚哥排名第五，南加橙县的 Huntington Beach 排名第十。尔湾、Glendale 和洛杉矶则依次排在第 11 至 13 名。完整榜单可按此查看。 全美最健康