来自加州 Fresno 的一对母女 Danielle Shackelford 和 Emma Fulton，原本是兴高采烈开车前往旧金山，要去参加她们最喜欢的乐队 My Chemical Romance 的演唱会。然而，高速路上一个金属轮毂突然“从天而降”，把她们这段本应充满欢乐的旅程，砸成了一场噩梦。 当日晚 8 点半左右，母亲 Shackelford 开车行驶在 Tracy 附近，准备进入 580 号州际公路。突然她听到一声爆炸般的巨响，她转头看向副驾驶的女儿 Fulton，被眼前的景象吓呆了。“所有一切在一瞬间就变了，毫无征兆，只是一刹那……有一个从轮胎掉下来的金属轮毂正压在她身上，我把它拽开，但她一点反应都没有……我只能拼命尖叫。” Shackelford 设法把车停到路边，拨打 911 求助。而接下来的 15 分钟，是 Shackelford 一生中最漫长的 15 分钟。她的女儿就那样躺着，眼神空洞、嘴巴张开。但突然，女儿朝她看过来，抓住她的手，问“你没事吧？”接下来，急救人员终于赶到，他们立刻展开救援，将 Fulton 送往医院。 接下来的九天，这对母女一直在 San Joa

周二（7 月 29 日），俄罗斯近海发生 8.8 级强震，引发太平洋沿岸多国发布海啸警报，南加州沿岸也被波及。当日晚间，洛杉矶县的警员驾驶船只和直升机通知民众，称对南加州沿岸地区的“海啸观察”已升级为“海啸警报”。 Many people in Newport Beach were seen swimming and fishing in the water despite warnings from officials about a possible tsunami. https://t.co/Mzj83qcYK8 pic.twitter.com/qhCEXu3u7L— KTLA (@KTLA) July 30, 2025 KTLA 气象学家 Henry DiCarlo 说道：“你知道，太平洋范围这么大，我们只能依靠海上仪器监测，所以信息非常有限。这不同于通过卫星雷达监测空中的风暴，我们面对的是海面上的现象，所以信息更难掌握……因此我们总是宁可谨慎行事。” 此次发生在俄罗斯东海岸约 80 英里外海域的地震，是自 2011 年日本 9.0 级地震以来最强的一次，可能跻身史上第六强烈的地震。

周三，美股由涨转跌，投资者迎来了美联储最新的利率决定。 今日收盘，标准普尔 500 指数下跌 0.1%，纳斯达克综合指数上涨 0.2%，道琼斯工业平均指数下跌 171 点，或 0.4%。 美联储今日结束了为期两日的政策会议，宣布再次维持利率不变。美联储主席鲍威尔在会后的新闻发布会上指出，央行“尚未就 9 月可能的政策调整作出决定”。鲍威尔说：“我们的责任是让长期通胀预期保持锚定，防止一次性的价格上涨演变成持续性的通胀问题。更高的关税已经开始更明显地体现在部分商品的价格上，但其对整体经济活动和通胀的影响仍有待观察。” 这番表态浇灭了市场对美联储 9 月降息、并在年底前再降一次的期待。随着鲍威尔暗示需要更多时间评估关税对消费价格的影响，美国国债收益率应声上升。不过，维持利率不变的决定也并非一致通过。理事 Michelle Bowman 和 Christopher Waller 均持异议，他们支持在本次政策会议上降息 0.25 个百分点。 其他方面，美国商务部周三表示，美国第二季度 GDP 增长 3%，高于经济学家预测的 2.3%。但这一好于预期的数据未能让投资者把注意力从利率政策和企业财报上

据报导，密苏里州一名26岁的已婚特殊教育教师近日认罪，她不仅通过Snapchat向16岁学生发送自己的大尺度裸照和情趣玩具视频，还索要对方裸照并试图诱骗发生性关系。但离谱的是，由于包括法定强奸罪和儿童性交易罪在内的重罪指控被撤销，她最终竟逃过了牢狱之灾。 调查人员披露，这名女教师名叫Rikki Lynn Laughlin，去年9月8日～10月19日期间在St. James High School任教。检方去年10月23日原本对她提出7项重罪指控，包括持有儿童色情制品、篡改证据、二级法定强奸、向未成年人提供色情材料等罪名。 但上周四案情出现反转，Rikki仅对一级危害儿童福利罪（无性行为初犯）认罪，最终仅被判5年缓刑。据警方笔录显示，受害学生坦言在收到不雅信息后两人关系迅速升温。在接吻后，Rikki对他提出发生关系的要求，而他因”感到不适”找借口拒绝了。 警方最初接到线报，称该校存在不正当师生关系才展开调查。

铁是维持身体机能不可或缺的矿物质，但长期依赖红肉来摄取铁，也可能带来一些健康风险。 研究指出，每周摄入超过一份红肉，会提高患2型糖尿病的风险。今年初的一项研究也发现，加工红肉与癌症、失智症等疾病风险上升有关。但另一边，美国Brigham And Women’s Hospital的调查发现，将近三分之一的美国人可能有未被诊断的缺铁症，这可能会引起疲劳、心悸、头痛、脑雾、不宁腿等各种症状。 那不吃红肉，铁要从哪里来？根据营养师Meggie Connelly的建议，即使不吃红肉，日常饮食中仍有很多高铁选择，能帮你达到每日推荐摄入量，即成年男性约8毫克/天，成年女性约18毫克/天。 以下是非红肉类的优质铁来源👇 植物性铁来源： 扁豆 各类豆类（如黑豆、鹰嘴豆） 豆腐 南瓜籽 菠菜 海鲜类也不错： 生蚝 蛤蜊 沙丁鱼（罐头也OK） 营养师Qianzhi Jiang补充，美国人常见的铁来源还有一个重要组成，强化面包与谷物类产品。根据美国国立卫生研究院数据，全美约有一半的膳食铁来自谷类食品，如早餐麦片、面包等。不过植物来源的铁，如坚果、豆类并非人体直接吸收形

针对大家最爱的“免费试吃”环节，Costco实施了一项新的规定：以后没有大人陪同，孩子是不能自己领取免费试吃的！ 官方给出的理由是：担心孩子误吃过敏食物。如果小朋友自己跑去试吃摊，而家长还在远处逛别的区域，工作人员会直接告诉孩子，“请带爸爸妈妈一起来”。哪怕你只是想多吃一份，派孩子去拿，也会被礼貌的拒绝。 除了试吃新规，Costco 最近还有个“秘密”被扒了出来，和价格标签上的小贴纸有关。有网友在Reddit上好奇发问，“价格牌上的黄色贴纸到底啥意思”。其实员工会在称重类商品的价格标签上粘贴这种标记，提醒自己这个是按磅来称的，不要只数数量，是一种管理库存的方式。 不过，也有员工爆料说，盘点真的很累人，有些人会想方设法的逃避这个任务。“我今年能躲过盘点，真的太幸运了”、“自从我第一次请病假、第二次忘了自己要参加婚礼后，他们就不再安排我盘点了”、“我去年8月因为婚礼错过了盘点，今年还是因为婚礼。明年如果时间对得上，我也可能会因为自己的婚礼继续错过。希望他们还能信我😂”。

上周五，在南加州参加水球比赛的三名未成年女生，入住酒店后却发现有人试图用铁丝撬开她们的房门。 17岁的Charlotte回忆，上周五凌晨她正在熟睡，突然听见房门发出“咔咔咔”的响动，有人试图用一根弯曲的铁丝打开她们的房门。“我们第一反应是，有人想闯进来绑架我们！当时真的非常非常害怕”。 她一边录着视频，一边抓住那根铁丝试图阻止对方，并试着跟门外的人对话。“那可能是我人生中最恐怖的经历之一”。 据悉，这三名女生当时入住的是Garden Grove的万豪Delta酒店。事情发生后，Charlotte的妈妈、教练和其他家长都向警方报了案。而据Charlotte的妈妈透露，她已亲自与酒店总经理沟通过。对方告诉她，干这事的竟是酒店的一名员工！ “他们承认是自家员工干的。我问这个人有没有被开除，对方说会被开除” 事后酒店送来了一个“道歉礼包”，还给女孩们换到了另一间房。虽然Charlotte人身安全无碍，但妈妈还是非常生气，“我真的想知道，这是想偷东西？还是更可怕的事？目前酒店的解释根本说不通”。 Charlotte也说，她们几乎整晚都没睡好，“大家都在惊恐中，整个房间的人都慌了

虽然美国房市成交量下滑、房价持续上涨的矛盾在加剧，但这些问题似乎并未完全波及加州。 根据房产公司Compass的数据，在旧金山湾区的一些地区，销售量甚至达到了自疫情高峰期以来的最高点。南湾作为全美最强的市场之一，甚至可能是最强的，主要是因为AI热潮。 今年第二季度，南湾地区$500万以上房产销售量冲上疫情以来新高，像Atherton、Hillsborough、Menlo Park等高端市场，房价较去年同期还在上涨。旧金山第二季度成交中位价较第一季度上涨8%，比去年同期涨了3.5%。就连受疫情冲击最严重的公寓市场也回暖了，同比增长达10%。 ““科技公司带来的高净值人群让豪宅市场依旧火热，而这一群体往往不受房贷利率波动影响。湾区仍然是全球最富有、教育水平最高、最多元化的地区之一，因此房市也具备自己向前走的能力”。 根据加州房地产协会的最新数据，加州整体房屋销量与去年相比基本持平。不过，平均待售天数上涨了33%，库存也增长了26.7%，目前是3.8个月的供给量。 “6个月库存才算买方市场，现在还远没到那个程度。加州仍是需求大于供给的市场”。 而从全美范围来看，东北部、中西

根据USA Today最新发布的“全美最佳速食汉堡”排行榜，总部来自加州的Habit Burger & Grill再次蝉联第一，连续第二年称霸全美。 而人气品牌In-N-Out却再度下滑，今年甚至连前三名都没拿到，只排在第四。在今年的十大汉堡中，排在前三名的分别是： 1. Habit Burger & Grill的Double Char burger 2. A&W的Papa Burger 3. Jack in the Box的Jumbo Jack Cheeseburger 除了排在第四名的In-N-Out，剩下的几家汉堡店依次为Culver’s、Five Guys、Shake Shack、Freddy’s、Burger King以及Whataburger。 Habit Burger自从在2023年首次击败In-N-Out之后，就开启了“玩梗大战”。当年它直接在南加州数家In-N-Out店门口立起广告牌，“恭喜你拿到第2名，In-N-Out ”。之后In-N-Out并没有公开呛声，只是借着Yelp平台的数据默默回应：在2024年5月的Yelp排行榜中，I

年仅29岁Angela Lin，于本月在优胜美地国家公园被一根从天而降的巨型杉树枝砸中头部，不幸当场身亡。 Angela Lin曾在Salesforce和谷歌做了大约六年的软件工程师，7月19日她与男友David Hua以及两位朋友一同在园区内著名的Tuolumne Grove巨杉林小径徒步旅行，沿途欣赏一些千年古树。 突然，一声巨响从上方传来，大约两秒钟后几根粗大的树枝从空中坠落。据David回忆说，“一根大树枝砸中了Angela，还有一些较小的树枝落在我身后”。当时他本能地闭上了眼睛，再睁眼时，Angela已仰面倒地，头部流出大量鲜血。他立即拨打911并为女友进行心肺复苏术，直到园区巡警抵达现场接手。 虽然救护车很快就到了，但Angela并未被送上车，急救人员判断，她很可能已当场死亡。David语气哽咽地表示，“我真的无法想像这种事情会发生…而且还是在一条如此热门的步道上”。 事发后，Tuolumne Grove所在步道已暂时关闭约一周。而优胜美地发言人Scott Gediman 则表示，事件仍在调查中。Angela的亲友尚未从园方得到更多消息，因此决定向媒体公开求助