就如《卡路里》歌中唱的那样："不如跟着节奏没在怕的，努努力！别让卡路里卡住你，不达目的不放弃。" 来看看这些热门的免费在线健身视频，燃烧你的卡路里！

在美国，很多屋主为了灵活运用注入房地产的资金，会利用房屋净值（Home Equity）做套现理财，用以作为其他开销的资金，比如房屋装修、孩子上大学学费、紧急医疗费用等等，也有人利用房屋净值去投资第二套甚至第三套房产。 这篇攻略针对 Home Equity Loan 做了一个...

在华人分布密集的湾区，凉凉的气候让这里一年四季都是吃火锅的好时机。一锅香味四溢的汤底上桌，热滚滚冒着热气，涮上一片肉片，沾一下特色酱料，每一口都让人吮指回味。湾区有各式各样来自世界各地的火锅美食，像是瑞士的起司锅、台式小火锅、韩式泡菜锅、日式涮涮锅等等，其中最够味的非中式火锅莫属！快来看看这篇...

大家对拉面的印象大概就是有着浓郁的汤头、带劲的面条、再配上几块美味叉烧吧！虽说西雅图的拉面不比日本丰富多样，但也有一些道地拉面店很值得一试，也许你可以找到你最喜欢的那一味， 凉凉的天，就让热呼呼的拉面温暖你的心、你的胃！

用周末来访这座神秘又浪漫的城市，学会 live in the city，而不是 stay in Seattle。

美国医疗制度常常让初来乍到的人感到困惑又无奈。想看个小病等上好几周，遇到紧急状况又要面对天价账单，到底该怎么办？这篇文章将详细解析美国的急诊室（Emergency Room, ER）与紧急护理中心（Urgent Care）的就医流程、费用差异，以及如何应对天价医疗账单，帮助你在紧急时刻做出最合...

西雅图周遭有许多可爱的地方值得去逛逛，不论是想要亲近大自然健行徒步、登山露营，或是购物品酒、血拚放松一下，都可以找到好去处！

享受清新醉人海风，漫步充满艺术情调的街区，在LA也有个能够轻松乐活的周末好去处。

许多学生来到美国后，第一辆车都会选择购买二手车。但面对这个复杂的市场，许多刚来的同学会觉得很迷茫，尤其是购买第一辆车，会尤其纠结，我曾经陪一位朋友去 Dealer 那儿看车，一下午试驾了近十辆，和销售从两点谈到晚上七点关门都没有最后谈妥。 作为一个在廉价（<$15,000）二手车市...

本篇分享美国彩票科普，带大家认识美国彩票种类、玩法、奖金与相关Q&A，偶尔做做发财梦好像也很不错:P (小赌怡情，但千万不要过于沈迷喔)

但健身也要有正确的饮食搭配，这样才能更加有效地达到健身目标。

大熊湖周末2天1夜亲子行程推荐！短程自驾、Rim of the World 景观公路、火山滑梯过山车、动物园、航艇游湖，吃喝玩乐全包，让爸妈和孩子都轻松享受夏日假期。

本篇整理出一些如何在美国教导小孩学中文的小撇步，提供正为了ABC儿女的中文教育而发愁的父母们一点灵感与想法！

有的时候图书馆令人着迷的不只是丰富的藏书，还有建筑本身的美感。

探索北加州内核城市旧金山！本篇整理初访旧金山必去的 11 大市区景点，从金门大桥、渔人码头到唐人街与艺术街区，一次掌握旧金山旅游攻略与行程建议。

大家都知道提高免疫力有助于抗疫，但方法你都做对了吗？看这篇，教你如何科学地提高免疫力，更好地去抵抗病毒威胁。

其实我们居住的洛杉矶各地就有许多帮派。除了众所皆知的市中心之外，就连华人区都有帮派划分的地盘。

在美国，大多数人都是住在独栋房子里的，没有专门的社区保安站岗，每当夜深人静的时候，不得不说有时真的挺没有安全感的。既然如此，只能自己保护自己了！于是，安装家防监控系统成了不少人的选择。美国家防监控系统鼻祖 ADT 以及较现代新颖的竞争对手 Vivint 是不少人会进行比较的两家保全系统公司。本...

这是『熊猫探店系列』的第二十二篇推送。和咕噜以往大而全的美食类推送不同，这个系列，我们从员工和用户中挑选了一些美食达人，以他们的视角，更加真实地，用第一人称视角去发现和分享藏在你身边的美食。欢迎美食达人们踊跃投稿！本期达人：Michelle 米雪儿帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠...

韩式汗蒸幕 Korean Jjimjilbang 是韩国传统的公共浴场结合高温石房桑拿，通常包含热水池、冷水池、盐房、炭房、汗蒸窑和搓澡服务，是韩国人常去放松和社交的地方。本篇就来跟大家分享整理湾区评价最高的韩式汗蒸幕，一起在冷冷的冬天与乍暖还寒的春天泡汤吧！⬇️ 加映：南加地区的汗蒸幕可以看...

许多在美的同学都会在十二月底休一次长假, 而长假玩什么, 去哪里旅游则一直是个问题. 本攻略从休闲, 雪, 家庭, 户外等四个大方面, 涵盖美国二十个目的地, 为大家介绍美国冬天怎么玩儿.

你是美国公民吗？帮父母办绿卡其实一点也不难，本篇手把手教你美国公民如何为父母申请绿卡，从申请方式、填写表格、I-485、等待时间、签证等一次囊括，只要有心，人人都能带父母民美国！

约上亲朋好友，一起踏上更健康的道路吧！

美国几乎有车一族会选择加入的神秘组织AAA，究竟有什么福利？（附各种玩乐优惠、车子保险、道路救援等等介绍）