谁说减肥一定要挨饿？！我们有个七天的美式减肥食谱可以不仅让你一天吃到三餐，中间还有吃零嘴的时间哦！但是尽管食物上可以控制体重，想要真正的减肥，每天运动还是很重要的，著名电视节目 “The Biggest Loser” Bob Harper教练建议一个星期里面最起码要有4次 60～90分钟的运动...

大部分孩子都会面临小升初和之后的分班考试，但大多公立学校不愿给学生压力，不会强调这些，很多家长在知道分班重要性后，后悔没早些帮孩子打下基础，提前准备。小学学习简单，时间也很宽裕，但打下扎实基础却很重要；一到初中，之前的差距会迅速拉开，也直接影响之后的学业路径和成绩。美国大学录取的一个基本因素，...

转眼间又到了年终圣诞的赠礼佳节了，你想好送给你心中那位重要的她或他的礼物了吗？几乎没有一个人可以抵御精品的诱惑～无论是与另一半交换礼物，或是想在年终犒赏自己一年来的努力，锁定精品绝对是失败率最低的选择！那该如何选才不会让在乎的人失望，可以送礼送到心坎里呢？本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业...

2019年对于海钓爱好者是有意义的一年南加州的石斑鱼限制从360尺增加到450尺这意味着很多近30年无人问津的海域向我们开放 也意味着钓鱼的『运动性』也更强了更重的铅坠，更深的深度，更大的鱼！ 于是，我们赶在开海的第二天登上了 Native Sun 这条带给我们无数欢乐的船出海了！ 这次...

记得小时候去一条城市老街游玩街上的小贩们都蹲在路旁前面有他们口里称之为古董的物品其实古董是一个很复杂的词因为有时候它可能只是假货骗子的说辞 那一堆堆各式各样的小东西里有瓷的沾着土的花瓶有指甲大的玉佩还有说不出名字的木盒子万物从中我却看到了一个充满机械味道的东西老式打字机 它的样子实在精巧虽...

说到美国最具节日气氛的活动，很多人一定会想到圣诞列车！不论是圣诞树之下的火车模型，看着它穿梭在各种节日造景之中，还是真实搭乘一趟 Amtrak 列车旅行或是回家，登上一台有着圣诞装饰的列车，都可以让你身临其境感受节日气息。在冰天雪地之中搭乘景观列车，一路穿梭在森林山谷之间，一边享受的热巧克力与...

久违的夏天终于到来！白日气温不断升高，阳光灿烂，正是外出撒欢旅行的好时候。不过气温太高好像也有些影响胃口呢，今天就来教你做一道超快手【韩式豆乳面】。这道很多人钟爱的夏日必吃韩餐，其实在家几分钟就能轻松复刻，而且豆香浓郁，口感顺滑，还很有营养。一碗下肚，暑气全消～ 【韩...

2016年夏季奥林匹克运动会,又称为2016年里约热内卢奥运会,简称里约奥运,将于2016年8月5日至8月21日在巴西里约热内卢举行。里约热内卢既成为奥运史上首个主办奥运的南美洲城市,同时也是首个葡萄牙语城市主办奥运,这次的奥运会更是继2014年世界杯后又一巴西体育盛事。 ...

在美国，不管是 USPS，FedEx 还是 UPS，使用他们的服务寄包裹的流程都是一样的。

都说美国教育好，但坑其实也不少。看看现在国内外留学/升学咨询机构犹如雨后春笋一般，很多都标称自己天上有，地下无，只要你交了钱，保准能上常春藤，前途一片光明。每次遇到这样的机构，小编就想问：你这么牛逼能把你自己孩子的学历亮出来给我们看看吗？咕噜经过长时间的研究和探访，发现这个行业一点也不简单，水...

跨年啰！在12/31/2019这一天，你有很多迎新送旧的跨年活动可跟2019年说byebye！

烟薰火燎，在热力的推动下将肉的脂肪融掉，留下多汁且Q弹的大肉肉，徒手就能将骨肉分离，或者夹起手撕猪肉夹在面包里，舀起一勺奶香浓郁的起司焗通粉，叉起几口沙拉菜，配上几罐冻的恰到好处的啤酒，在初夏傍晚的院子里享受烤肉香，此情此景前不知道能勾起你肚中的多少馋虫？夏天怎么能少了烧烤呢！ 今天我来...

作为好莱坞明星的聚集地，南加州可以被称为星光聚集的购物圣地，让我们来看看南加最有名的购物天堂。

在1992年，Saks旗下的第一件折扣店 Saks Off Fifth 成立了。这里的商品许多都是从 Saks Fifth Avenue 原店搬来的折扣大牌商品，常有三折的好价钱，让大家可以安安心心一边购物一边盘算自己今天又省了多少钱。

来到了旧金山的景观酒吧，一杯冰凉提神的美酒，触目所及海湾醉人的落日、壮丽的跨海大桥、或斑斓多姿的城市天际线，身边友人欢聚共享的时光，美食佳酿伴着绝尘美景，那绝对是完美。以旧金山的景观酒吧来说，主要分成两种，一种是位于市中心酒店顶层的室内景观酒吧，以360度环景，迷人的市景在舒适惬意的空间里一览...

这是『熊猫探店系列』的第九篇推送。和咕噜以往大而全的美食类推送不同，这个系列，我们从员工和用户中挑选了一些美食达人，以他们的视角，更加真实地，用第一人称视角去发现和分享藏在你身边的美食。欢迎美食达人们踊跃投稿！本期达人：Michelle 米雪儿帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️想...

除了骑单车外，慢跑大概是西雅图人最喜欢的运动吧，踏出的每一个步伐都能细细地感受城市的脉动、那一股生命力，这里推荐了西雅图最受欢迎的慢跑路线，让大家一起透过慢跑去体会周遭的美！

洛杉矶这几年在餐饮业的发展可谓有目共睹，而对于这个充满了创意文化和思想的城市而言，就餐不仅仅要味道好，服务佳，餐厅的设计也是我们这群“大艺术家”考虑的标准之一。在 Gwen 开启了奢华风， Redbird 和 Republique 开启了古迹新装之后，新一代的高颜值餐厅要靠什么来撑场面呢？ ...

水桶包轻巧外观加上超大容量设计，可说是爱包族收藏中不能没有的款式！除了容量大百搭，独特水桶造型上班、出游、日常穿搭都能让整体造型为之一亮，不会显得过于正式，又自带高级感和造型感。本篇咕噜与 FASHIONPHILE.com 名牌精品藏货最全的专业网站合作，为你精选出四款最受欢迎的实用系精品水桶...

2020 年在 COVID-19 影响之下已经迈入了尾声，自从三月中加州进入居家防疫以来，湾区的餐厅经历了不能堂食只能外带，后来陆续开放户外用餐区以及室堂食餐区，随着秋冬到来疫情加重又再次关闭。疫情之下让许多餐厅延后开幕计划，不过这几个月北加州还是开了不少新的餐厅与饮料店，包含火红的巴九门重庆...

一年一度的万圣节即将到来！每年十月份北加州湾区许多地方会换上各种各样阴森诡异的布置，还有南瓜雕刻以及稻草人与蝙蝠蜘蛛，许多城市都充斥着诡谲的气氛。有各种鬼屋迷宫以及派对，就让我们来看看湾区有哪些好玩的万圣节活动吧！California's Great America Tricks and Tr...

不再甘心做小白。计划书里面的有很多专业术语的解释。

美国硅谷作为全球顶尖的高端科技人才云集中心，员工薪酬往往也是全球最高水准，提供年薪超过六位数的公司不在少数。由于美国科技股动荡，导致越来越依靠股权奖励的美国科技巨头的员工薪酬受到影响，但他们的收入依然高于绝大多数行业。 谷歌硅谷总部园区年收入达到23.5万，才能在湾区买房！根据旧金山湾区RE...

Six Flag 过山车评测及攻略