来看看在IG上有百万粉丝追踪的健身女神和她们分享的各种健身、运动和饮食习惯，是不是让你有股想要练出好身材的冲动？

网络上关于EB2/EB3的材料非常多，整个过程显得很复杂。对于第一次接触这个流程的同学来说，劳工证（PERM），打广告，排期等，各种专业词汇看得目眩。宋和孟律师事务所（Song & Meng）的孟小洁律师，结合实践中经常收到的问题，在这里就雇主支持的绿卡申请类别EB2/EB3，给大家做...

推荐南加出发的经典邮轮行程，去墨西哥，去夏威夷，去温哥华。包括热门的迪士尼行程还有Carnival的行程～

人家说多看帅哥美女会让人心情愉悦而且变得更加长寿，但洛杉矶这么大，Eye Candy 在哪里呢？

讲到美国速食业大家通常联想到的就是汉堡、薯条和可乐，充斥着破表卡路里和微血管拉警报的各种高热量食物。随着健康意识抬头，美国速食业者也开始提倡健康轻食的概念，颠覆过去速食就是垃圾食物的传统。以下就列出几家大家随处可见的健康速食连锁店，让各位至少在每天匆忙的午餐时光里，还是能够吃得放心又健康。

有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

你和明星之间的差距就在这一幅墨镜上了！妈妈再也不用担心我不会化妆了！

西雅图至洛杉矶 文青风格七天自驾公路旅行 从西雅图出发，漫步奥勒冈州烟雨蒙蒙的海滩，造访美国小镇农场，夜宿谷仓铁桶改建的民宿，搭乘热气球看日出。欣赏Crater Lake湖光山色，住在森林里的小木屋在满天星光下入睡。Napa酒乡体验热泥巴浴，参观西岸著名的Monterey Bay水族馆。沿经1...

Pike Place Market 可是西雅图耳熟能详的景点，因为位在西雅图的市中心，又在海港旁边，造就了许多有趣的景点与旅游活动。这里除了有各式各样的美食摊贩，还有许多具有特色的观光景点你不容错过。交通发达的西雅图，造就了有许多著名的渔港美食等着你去发现。今天就跟着你的西雅图城市达人一起探索...

西雅图至洛杉矶 文青风格七天自驾公路旅行 从西雅图出发，漫步奥勒冈州烟雨蒙蒙的海滩，造访美国小镇农场，夜宿谷仓铁桶改建的民宿，搭乘热气球看日出。欣赏Crater Lake湖光山色，住在森林里的小木屋在满天星光下入睡。Napa酒乡体验热泥巴浴，参观西岸著名的Monterey Bay水族馆。沿经1...

好吧我承认我标题党了。你点进来，可能是好奇，也可能是焦虑，你可能是一个希望孩子更优秀的家长。我这篇文章既不贩卖焦虑，也不打鸡血，我只是通过谷爱凌现象，整理一个来自专家的分享，希望可以真正在教育方面帮助到更多的家长朋友。“青蛙公主”谷爱凌最近可谓是火到天际，尤其是在 18 岁的她夺得奥运金牌后，...

使劲地安利你、尽情地安利你、忘我地安利你

昨天 Bob Dylan 获得了诺贝文文学奖。于是今天早上朋友圈炸了。好像全世界的人都和 Bob Dylan 很熟的样子。好像大家都觉得这个奖实至名归了。那些村上春树的粉立刻转成 Bob Dylan 的簇拥了……那么，如果你也要发一条关于 Bob Dylan 的朋友圈，该如何脱颖而出？你必须显...

看了某节目之后才开始听嘻哈？那你应该有很多东西分不清楚比如，下面哪个是 Travis Scott哪个是 A$AP Rocky？ 相信英文说唱中也有很多字典上找不到的歌词让人听了半天都不知道在说什么 想要掌握美国饶舌音乐的精髓以下这些术语一定要先学会音乐术...

都说美国教育好，但坑其实也不少。看看现在国内外留学/升学咨询机构犹如雨后春笋一般，很多都标称自己天上有，地下无，只要你交了钱，保准能上常春藤，前途一片光明。每次遇到这样的机构，小编就想问：你这么牛逼能把你自己孩子的学历亮出来给我们看看吗？咕噜经过长时间的研究和探访，发现这个行业一点也不简单，水...

加州素来是民主党铁仓选举中61%对33%, 希拉里占压倒性优势然而并没有什么卵用川普在其他州的表现实在太耀眼, 顺利登基 洛杉矶和旧金山都出现了反川普游行在加州人民陷入绝望悲伤之际一个叫 "Yes California" 的组织站了出来:我们才不要被你 Make Great Again我们是...

一直以为美国的企业都奉公守法更不会发国难财原来是我很傻很天真这次因为新冠病毒采购捐赠/自用口罩被一些企业、品牌颠覆了认知尤其是下面这家Dynarex 我们通过 MedexSupply 跟他们定了近 9 万个 N95(👆这家问题也多多，大家谨慎使用)最后砍成 4 万多个提货前反复确认过期时...

本篇为各位爸比妈咪们整理出美国几个常见的小朋友游泳课程，看完赶紧帮孩子报名去，清凉一夏！文末还教家长们挑选游泳课程时应注意的事项与细节！

真正实用的Pokemon Go攻略

66号公路的起点城市洛杉矶是很多横穿美国骑行者们的出发首选地，来到这座城市不体验下骑行岂不是浪费了这极佳的天气和海岸线嘛！

为各个身为火锅党的伙伴们整理出吃锅必备工具懒人包 让你宅在家也能享受吃锅的幸福❤️

在西方国家，十月底有个令人引颈期盼、万众瞩目的重大传统节日，那就是10月31日的万圣节(Halloween)。相信大家对万圣节都不陌生，不就是装扮成鬼怪吓人、把家里布置得像鬼屋一样，晚上去参加变妆游行 (parade)、不给糖就捣蛋 (trick or treat)，然后狂欢作乐、彻夜 Par...

本篇介绍洛杉矶Top网红酒店

Opus One 是法国五大庄Mouton Rothschild与Robert Mondavi合作的Napa酒庄。凭借着两者的技术，名声被誉为美国酒王。 Opus One酒庄坐落在Robert Mondavi酒庄的斜对面，两者仅以29号公路为界。Opus One的所有葡萄全部来自Napa最核...