有多少人在超市选购食品时在仔细阅读背后的食品营养标签呢？其实这些 Nutrition Fact 的背后有许多直接影响我们身体健康的学问。无论你是在减少某些营养成分的摄取或是想减重增重，搞清楚食品营养标签都是很重要的一部分。

本篇为伙伴们整理出关岛3天2夜的终极玩法，不管是要蓝天沙滩、美食购物、跳伞潜水等，吃喝玩乐关岛都能让你的所有愿望一次满足！【本篇为Day 1行程】

水果好吃又营养但要洗还要切，难免嫌麻烦看着家里的一堆 却不知道如何下手这种感觉我懂！曾经有一次买了椰子却不知道怎么打开最后菜刀砍、扔墙上砸两天才打开一颗椰子 其实市面上有很多有创意的切水果神器两三下就能切开水果好玩又实用后悔没早点发现，所以一定要和大家分享~...

发际线高、落发、掉发、秃头、额头高、

本篇只是介绍穿越大峡谷前组团租车定住宿，更多精彩内容请关注同名公众号爬上了灯，后续部分会在公众号首发。

Soda lake and Carrizo Plain National Monument 赏花攻略

感恩节一过完，就连南加州这种四季如夏的地方也开始有了丝丝寒意，君不见就连大熊湖都开始飘雪了嘛！在这样一个早晚温差很大的地区，注意保暖防感冒才是最近养生的重点话题。这时候热呼呼的汤水就会出现在我们的脑海中。特别是到了太阳下山之后，好想来上一碗浓汤暖暖身，别急， P.S. 因为韩式人参鸡和牛肉汤...

大西雅图地区拥有壮丽的秋景，这篇攻略探访 13 个最佳赏红叶地点和秋日活动，涵盖自然美景、远足步道和知名摄影热点。

春季的一大乐趣必定是跟家人一起享受阳光和大自然，好好地探索湾区旧金山为我们带来的户外活动。无论是孩子还是大人，都喜欢在草莓丰收之季去摘摘草莓。今天为大家罗列湾区最受欢迎的几个草莓农场。这些提供 U-Pick 草莓的农场，形美味甜，而且还是有机的，让人吃的也放心。看完这篇攻略，选一个湾区你最爱的...

川普上台后，各种跟移民相关的新闻扑面而来，令人分不清真伪！咕噜小编为了让这件事情明朗化，挖地三尺，为大家整理了这份清单。

虽说薰衣草的花语是“等待爱情”，但还是有许多新婚恋人选择在薰衣草园举办他们一生中最重要的婚礼。由“等待爱情”到“收获爱情”不是一个简单的过程，但想去感受一下薰衣草带来的浪漫气氛，那还不是容易得很。今天柚柚要带大家盘点一下旧金山湾区附近的薰衣草园，每一家都各有特色，适合与家人、朋友、或是恋人来“...

加州是世界知名的高尔夫球圣地，无论是气候还是地形都很适合，这里就帮大家整理出八大加州最受欢迎、各有特色的高尔夫球场，下次放假的时候就去这里打球吧！

西雅图有一种独特风情，文青们来看看，怎么逛西雅图才能体现最文青的范儿吧！

亲子长周末出游攻略，适合全家大小又寓教于乐的好玩去处。

身为日本料理的忠实粉丝，你一定对有海洋巧克力之称的海胆毫不陌生吧？尤其海胆的种类不计其数，能做成的美味料理也不胜枚举，这里就帮你整理出西雅图餐厅中提供的各式海胆料理，满足各位吃货的味蕾！

情人节要到了，推荐你旧金山浪漫特色的旅馆及酒店精选，让你度过一个浪漫难忘情人节

随着疫苗广泛施打，你是否也已经打了呢？本篇与你分享一些疫苗施打的常见问题，快速解决你心目中的疑惑，以及疫苗卡保存相关的注意事项，从不小心丢失该如何处理到商家提供的免费奖励等，让你心中更踏实！Pfizer 辉瑞、Moderna 莫德纳、J&J 强生新冠疫苗，南加州新冠疫苗注射经验分享

距加州居家令开始已经三个多月了，新冠的第一波疫情却愈演愈烈。长期被加州阳光和海滩宠坏的我们，早就想要出去走走。不想在南加州的海滩人挤人，也没有具体的行程在脑子里，于是在独立日长周末安排了一次走走停停的 RV 旅行。 这竟然是我创业五年多以来的第二次超过一天的 Road Trip，我们没有定营...

拉斯维加斯白天能玩什么？本篇攻略精选19种免费又精彩 的 Las Vegas 活动，不赌也能玩翻整座城市！从亲子友善景点、户外探索、经典免费秀，到最新打卡热点，让你在不花大钱的情况下也能尽情享受赌城魅力。不论你是小资族、家庭旅客，还是想省钱血拚嗑美食，这篇懒人包通通帮你整理好！

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...

3月份位于卡梅尔 Golden Rectangle的独栋别墅以430万美金售出加州房市在高利率、动荡的金融市场情况下，众多房地产市场已经出现下降趋势。尽管在房市稳定的旧金山湾区（Bay Area）也出现了房价下降的趋势。但也有些地区，如远离大都市的郊区城市，以及曾作为度假地的海岸和山间的房产有...

世界上第一座迪士尼乐园——加州迪士尼乐园，在2025年迎来了自己的70周岁生日🎂70年，足够蹒跚学步的孩童成长为白发苍苍的老人，而迪士尼为我们带来的温柔与梦幻，从未褪色。每每走进这个全球无数人心中的奇幻国度，都好像穿越时光和童年记忆感动重逢，让人总忍不住感叹：“实在是太美好了！” ...

《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。《咕噜食堂》第二季，我们要颠覆「干货」，让传统变潮流！明星主厨 Grace 发挥创意，把我们印象中「老一辈才用」、华人传统的南北...

它们隐蔽的地点还有限量的座位数，要进去还真的不简单。想要体验一下这几个神秘酒吧就一定要提早预约。