和大家分享关于 Whole Foods 的秘密与小故事，还有我的 Whole Foods 新手购物清单，也欢迎大家在本篇留言分享讨论心目中的经典好物或是爆款，有美食一起吃，有手一起剁 ✋✋✋

纽约可以说是一个非常昂贵的生活都市，想好好的在这里玩一次都会有非常大的代价。但总有一些不花钱也能让你玩到尽兴的地方，这篇文章送给在纽约和即将要去纽约的朋友们。

献上这篇圣地亚哥中餐指南，想念家乡味道的朋友们跟着走就对了！

住不一样的房子，遇见不同的民宿主，听不同的故事，以当地人的生活视角来认识一座城市，当个非典型的观光客。本文详细讲解 Airbnb 的订房攻略。

为大家整理出美国13家大型连锁健身房，哪间 Gym 最便宜？哪间 Gym 据点最多？哪间 Gym 给你 Kiehl's 沐浴乳还递冰镇毛巾？还有 Gym 定期举办披萨之夜的咧～

在美国，打疫苗非常重要，如果疫苗没有按时打，可能都不让孩子去上学。这篇文章就给妈妈们介绍一下从出生开始必须要打的一些疫苗。

有人文、有自然、有艺术、有嬉皮的西雅图，有点文艺、有点风雅，又是那么的多采多姿，看看哪些方式是最能体会这个浪漫之都的魅力所在吧！

南加州圣地亚哥最著名的旅游景点之一就是 Balboa Park 。

在成功解决了买包、买鞋的尴尬之后，这次企鹅君再次出击，这次更重要！学的是关于护肤保养、美妆的实用词汇，目的很简单，让败家娘们从此后顾无忧，天天美若天仙，永远21岁，告别细纹＆黑眼圈。当然，你本来就很美 这样只是让你更美美容保养篇简单入门有些中文翻译可能会混用，这边只是给大家一点基本概念。...

每次回台湾探亲一趟，是不是都很烦恼应该要买些什么回去当礼物？这里帮大家整理出一些适合从美国带回台湾的小礼物喔！

Disneyland 迪士尼乐园是每个小孩心中的梦幻乐园，而对大人来说，这里也是欢乐的代名词！踏入迪士尼乐园就像是回到了童年，所有的梦幻场景与音乐都让人感动，仿佛回到小时候最天真最无忧无虑的自己。

其实生蚝分许多品种，洛杉矶周边就有不少餐厅提供各式各样的美味生蚝，有些甚至在 Happy Hour 限定期间便宜到一个生蚝只要一刀美元，让人一个接一个吃到停不下来。

美国流感季又要来了！2025/2026 年的流感疫苗全面更新，改用新一代三价配方，6 个月以上族群都建议接种。想知道什么时候打最有效、哪种疫苗最适合你？这篇「美国流感疫苗 2025/2026 全攻略」一次整理最新信息、接种时机与注意事项，帮你轻松防范流感季。

腹地广大的美国有着多变的地形，从峡谷、高山到冰川、瀑布，变化多端而令人着迷，有些地貌更是仿佛不存在于地球一般的奇特，就来看看哪些是美国最奇幻的自然景观，也许有机会亲自去瞧瞧！

主厨发办Omakase，南加州系列之LA 洛杉矶（上）

洛杉矶许多知名美食都接二连三地在洛杉矶国际机场LAX开设据点了，让大家等飞机时也能享受到多元化的舌尖美味。本篇首先来看飞国际线的航厦 Tom Bradley International Terminal 有什么好料吧！

Six Flags （六旗乐园），一个被追求刺激再刺激的强心脏人们所喜爱的游乐园，也是美国青少年的天堂

美国本身幅员辽阔，各地的地形、气候条件都很不一样，所以就算是酷热的夏天，也可以找到绝佳的避暑好去处！以下就为你盘点这些避暑胜地，让你度过一个好玩的避暑假期！

适合约会的屋顶酒吧、打着灯笼都找不到的秘密酒吧、热带岛屿风的 Tiki 酒吧和创意十足的工艺酒吧都能在圣地亚哥找到！

周末上午来这里逛逛摊位、尝尝各类美食，然后在暖洋洋的草地上喝一杯圣地亚哥精酿啤酒，超惬意！

近日因为新冠疫情的原因，很多小朋友的学习慢慢从线下的学校转到在线的网络世界中。在课业之余，今天向大家推荐几个适合小朋友的教育性 Podcast，希望同学们在家的学习生活更加丰富又精彩。

风和日丽又山区环绕的洛杉矶是一个登山佳境。爬山不但能锻炼耐力还可以强身健体，背上装备，伴着美景一起开始一段登山旅途吧。

纽约被称为 “the city that never sleeps”，它的夜景在世界上都是赫赫有名的，纽约附近有许多可以欣赏各种美丽夜景的地方。

夏天到了，夜市走起来！