疫情期间乖乖遵守居家隔离政策，但待在家里只能用食物消磨时间，补充脑力，增肥的烦恼是否也增加了？这样下去只会离理想身材越来越远。其实可以利用家里的环境来做一些简单的健身动作，不但能活动筋骨也可以保持身材。一、锻炼胸部肌肉如果要锻炼胸部肌肉，伏地挺身当然是最好的选择。但是伏地挺身的种类也很多样，如...

课外活动，其实也有自己的“业内鄙视链”？美国教育论坛College Confidential有篇浏览高达25万的帖子，专门给美国高中生的常见奖项荣誉做了一个排序，从“有用但不多”到“名校向你招手”层层递进。志愿者、社团这样的活动属于基础但又不可或缺的类型；提升个人能力的学术竞赛、实习或与爱好相...

每年的时尚都在不停的变化，潮流总是反反复复。转眼间进入2024年，你是否也好奇这一年的时尚趋势会是何种走向？本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE.com 合作，由FASHIONPHILE 的时尚顾问分析数据，为各位精品迷们快速捏塑出2024年的时尚潮流，让你选购...

大家知道变瘦的关键不在于减少卡路里的摄取而是有效分解身体内摄入的糖分以及油脂吗? 女生尤其在年过三十后，常面临新陈代谢变慢，排便不顺的问题这款在《女人我最大》有推荐过，Kevin 老师也大力推荐的《 新谷酵素（夜遅い）》含有大量分解酵素的木瓜蛋白酶能迅速帮助身体分解糖份！ 棕色加强版效果...

相信 2020 年对于大家来说，绝对不是个依依不舍值得留恋的一年。大手一挥告别 2020 年快滚不送的同时，让我们一起来看看即将到来的 2021 年有什么大事即将发生吧！

替你省银子的时候又到了，众多爆款最高直降$60，还有轰趴零食一律9折，美颜护肤史低价全场7折起~ 除此之外，会员日当天还有限量秒杀等着你，让你省省省不停~~~ 低价嗨购尽在会员日盛典 (*^▽^*)

被强制驱离该如何跟保险公司索赔？

就这样，在无数个不眠之夜之后，我权衡利弊，决定与其在国内严峻的经济情势的压迫之下过一眼望得到底的生活，不如趁着自己年轻，还是去国外闯一闯。

期待了好久的万圣节本周末终于来啦！你计划好要去哪里嗨皮了吗？如果目前的安排还是家里蹲的话，咕噜这一篇会给你提供相当多灵感。既有 Escape 万圣电音节这样的超嗨蹦迪par让你放肆过周末，不醉不归；也有 Underwood 农场秋季收获季、阿纳海姆万圣节游行、不给糖就捣蛋活动这样老少咸宜的有趣...

一盘美味的食物离不开佐料的支持，没有好调料，那也只能是清汤寡水、粗茶淡饭。可有时候舌头就是那么不听话，想要吃一口重口味的，那当然就需要各种佐料的配合才能完成。这篇献给你几道大菜的经典调料包，足不出户就享用大厨般的好味道！

本周活动也是一如既往的丰富，不管你是热闹 Party 的爱好者，还是喜欢艺术的文艺青年，都有好去处。拥有超五十年历史的 Sawdust 锯末艺术节即将开幕，届时将有超过 160 个本地艺术家带来独家作品，非常值得一逛。Santa Monica 则有 Pier 360 夏日派对，是享受南加海滩文...

总统顾问小组委员会建议联邦政府将失去工作的 H1-B 持有人的宽限期从现有的 60 天延长至 180 天，以便工人有足够的机会找到新工作或其他备择方案。总统咨询委员会成员Bhutoria 本周二提出的这项建议，他阐述了目前laid off潮给H1B员工带来的困境，于此同时也表示这些人对美国很重...

还记得到赌城 Las Vegas 必看的“O秀”吗？现在这场大秀背后的马戏团来到洛杉矶巡演啦！太阳马戏团OVO主题巡演将带你进入奇幻昆虫王国，不用长途旅行就能再次欣赏惊爆你眼球的震撼表演。同样备受大家期待的 Color Run 荧光彩色跑也回归大洛杉矶，这大概是地球上最快乐的跑步形式了，让你陷...

相信每个做父母的都深有体会，自从有了宝宝后，没有一天是不担心他们的，总是小心翼翼，生怕宝宝哪里不舒服。只要baby舒坦了，麻麻心里就会放心很多。此篇献上时下最受欢迎的宝宝个护产品，让麻麻少操心多放心~

时隔两年，许多大型活动今年都开始重归线下，规模比以往更盛。比如洛杉矶时报年度书展，将提供超 250 场不同主题的讲座、作家签售会、座谈会等等，还有包罗万象的书商摊位，让爱书之人有机会与创作者和其他同好们交流，来场思想碰撞。再比如 TCM 经典电影节，对影迷们来说是十足盛宴，终于可以在大银幕上再...

目录：1. 如何说服公司帮你F1直升绿卡2. 如何要求公司帮你抽H1B3. 如何说服没办过H1B的公司为你开张4. 上哪找不用抽，直接拿H1B的工作5. H1B中的奇葩，让你能打两份工6. 如何请公司帮你办L签7. 自己解决身份的方式及利弊9. 身份办一半，被裁怎么办？1. 如何让公司帮你F1...

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农历新年将至，对于很多华人来说，这是一年中最重要的日子。只有过了这个年，才算真正的辞旧迎新。美国最大的亚裔新年庆祝活动——华人工商大展，即将在本周末举行。七大展览厅、两条美食街、九七表演舞台、超千参展厂商带给你别处体会不到的浓浓年味，帮你一解思乡之情，热热闹闹迎新年。本周音乐发烧友们不可错过的...

换来了3所学校愿意为我们的同学提供独家奖学金的机会!

全球当代艺术风向标、来自伦敦的 FRIEZE 艺术博览会又一次来到洛杉矶，势必要再掀艺术热潮。展品来自全球超百家画廊，艺术氛围自由而浓厚，如果你是艺术爱好者，绝对绝对不要错过这里。本周末来到洛杉矶的还有乡村音乐天后 Kacey Musgraves，她曾击败 Taylor Swift 获得格莱美...

时尚潮人们在哪里？本周，大名鼎鼎的路易威登 LV 举办的主题旅行箱展览来到洛杉矶。你知道其实 LV 最初是靠皮箱起家的吗，来此展览一起探索 LV 200 年独特的箱包历史及全世界时尚文化大成。喜欢电影或轻音乐的朋友则可前往烛光音乐会：久石让精选，烛光微醺闪烁，徜徉在久石让清新唯美的乐曲之中，没...

开车遇到事故不要慌， 关注我们一篇文章全部搞定！

绿卡类型总体来说，适合中国人申请的绿卡大概是下面三类：1. 家庭类绿卡申请 Family  Based：配偶是美国公民（婚姻绿卡），或者你的父母是美国公民，如果在美国生小孩，就要等到孩子21岁后才可以申请。2. 职业移民类绿卡 Employment Based：找到合适的雇主帮你申请，包括EB...