挡秋膘、凹造型，今年秋冬你只需要这一件单品

每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。 2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...

是不是以为繁忙的纽约很少会有孩子们喜爱的娱乐场所呢？你错了！这些年纽约开始开发越来越多孩子和家庭们的娱乐场所。周末里带孩子们来享受一下日光浴，不但可以跟孩子们一起度过欢快的家庭时光，孩子们还可以在playground认识许多新玩伴呢！1. Pier 6 Playground 这里简直就是小孩...

不知不觉又将迎来年末！在充满欢乐节日氛围的时刻，最让人期待的过于圣诞节！而其中最重要的一环就是「挑礼物」啦，无论是与亲友或另一半的交换礼物，或是想在年终犒赏自己一年来的努力，锁定精品绝对是失败率最低的选择！本篇咕噜与大牌精品包藏货量最齐备的专业网站 FASHIONPHILE.com 合作，为你...

昨日，Yelp 根据平台数据统计发布了一系列有意思的数据：每个州的人点什么外卖最多？披萨、鸡翅、汉堡、塔可、甜甜圈这些很适合外卖且外卖风味保持得好的自然是不用多说，但有些州的数据可能会让你大跌眼镜哦，让我们来看一看：加州、夏威夷、密西根卖得最好的是波霸奶茶，看来波霸奶茶已经深入美国人心了，难怪...

“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡 ▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...

喵喵汪汪的生活幸福感 up up!

免费美食、在屋顶花园喝咖啡、上班时间打电动这些都已经不是梦想，上班其实也可以体会度假般的享受~

人可以一日无食，却不能一日无水饮用水是否健康直接影响着我们的身体健康和生活质量在美国，虽然水龙头里面的水 (Tap Water) 在理论上是可以饮用的，但很多人认为 Tap Water 不够干净，事实也确实是这样1. 不合格的 Tap Water 中含有氯等很多有害物质 根据小鲁妹的喝水...

好的，是时候搬出这些解暑神器了！

相信很多家庭都面临着这样一个问题：双职工有娃，国内的父母因为种种原因不能来帮忙，在这种情况下，谁来照看孩子呢？在北美，学龄前儿童的托管无非就是几种途径：幼儿园/托儿所，家庭幼儿园，保姆，亲戚帮忙和妈妈辞职在家。我根据自己的经验和论坛上看到的信息做了一个图表，可以比较清楚地比较各个方式的优缺点。

《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...

在公厕上大号解放完后推开门看到那位错身而过要进入厕所时所出现一脸嫌弃貌是不是觉得很尴尬?  陌生人就算了大家萍水相逢但如果这个人是你天天都会见面的同事或同学 还是跟暧昧对象约会，不得已必须在对方家上了臭气熏天的大号呢? 这种尴尬的场面根本就是悲剧！ 此时，你一定需要的就是这罐 Po...

对女生来说，包包就跟衣服一样，永远都少一件，且若能在包包收藏中拥有几颗经典的精品包款，更是加分！若能以少少预算入手实用性高的包款，其实也算是妥妥的投资，不仅能展现品味，钱花下去后也不用担心后悔。若想入手精品，法国 Louis Vuitton (路易威登，简称LV) 绝对是很多人的名牌初恋包，举...

摘要：俗话说得好，不以长短论英雄。一ji之长，不代表活好。硬，才是最最基本的核心要素，才能挺身而入！完美男人的三个标准：180cm+180mm+180㎡男人往往会把自己兄弟的尺寸看作性能力的象征，丁丁到底多长算长？数据显示，中国成年男性阴茎长度在疲软状态下，一般3.5-12cm，平均7.1cm...

今天(2021-04-12)USCIS正式发布新闻说OPT可以网上申请(其实新闻发布之前就可以用了)，结合网上同学们的经历，特地赶制了这篇文章，希望对大家有用。

这个风格才能让直男们一秒心动~

这是『熊猫探店系列』的第八篇推送。和咕噜以往大而全的美食类推送不同，这个系列，我们从员工和用户中挑选了一些美食达人，以他们的视角，更加真实地，用第一人称视角去发现和分享藏在你身边的美食。欢迎美食达人们踊跃投稿！本期达人：Michelle 米雪儿帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️想...

常常旅游的大家，想必在旅途中都会遇到一些大大小小的问题，今天周游各国的小景弟要来介绍一些实用的旅游小法宝，来教大家对付各种旅游中发生的状况，帮助你的旅程更便利，有这些就够走遍天下啦！超强的速干梳这个产品是小景弟一个女生好朋友推荐的，她说长发女孩最困扰的问题，绝对是吹头发需要很长的时间、然后又掉...

啊啊啊 不行了 也太可爱了吧！

中国的"黄石公园"&"阿尔卑斯"各是哪里？！

《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。感恩节少不了火鸡应景，但硕大的家伙连找个适当容器来腌制盛放冰藏都很难，烤制过程繁琐又要兼顾熟度色泽香气，对许多家庭来说可是大难题...

金秋十月，2020财年大部分H1B的审理已接近尾声，我们律所今年递交的的H1B也全部收到了移民局的反馈，感觉今年移民局的审理速度较去年而言变快了不少。 之前的两篇文章主要聊了聊H1B的审理趋势和如何应对头疼的H1B补件，今天这篇结尾篇主要是想聊聊如果没有H1B，生活还有诗和远方的田野吗？答案是...