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不深蹲无翘臀！锻炼大腿臀部的八个动作
每天长时间坐在椅子上会让下半身变得肥胖又松弛。每天坚持做这八个动作可以让你拥有紧致的大腿和翘臀。1. 溜冰动作战力，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲。弯腰向前并轮流向后蹬腿然后降落在另一只脚的正后方。重复并两侧交替。
2.侧弓步站立，双脚向前与肩同宽。向侧面迈出左脚并弯曲...
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动漫无敌 美国热门动漫电玩展盘点
美国不少地方每年都会举办大型的漫画、动漫博览会，吸引许多人前来，甚至还有人专程从国外远道来参加，这里替大家盘点了几个美国最受欢迎的动漫电玩展，有机会的话，来这些一年一度的流行文化界盛事瞧瞧吧！
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8月旧金山湾区新店开张 超美味铁盘料理，中式麻辣火锅，韩式美食陪你度过炎炎夏日
《旧金山湾区新店开张》：旧金山、北湾、东湾、半岛、南湾附近每月有哪些美味新店？这篇全都告诉你~ 找个时间赶快去尝鲜吧！帅哥！美女！你用过咕噜【城市雷达】功能了吗？⚠️想知道洛杉矶和你身边更多新奇吃喝？小伙伴们可前往《城市雷达》找寻你附近的美味！《城市雷达》是由咕噜小编精心探索制作，找出城市最佳...
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你接触的人接触过谁了？间接中标新冠病毒比你想像中的容易
各位相信吗，2020年才过了一半多一点点，感觉已经经过了一个世纪。美国从3月开始的新冠疫情导致整个美国开了又关，关了又开，美国也已经正式突破五百万确诊大关，16万例死亡，加州也正式超越纽约州，已经有 563K 病例！！
你接触到的人又接触到谁？！病毒，很有可能就在身边，之前一个美国艺人 ...
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有了这些超萌暖呼呼小物，这个冬天幸福感爆棚
转眼间这一年就过去了不知道大家年初的新年愿望有没有实现啊~
办公室的熊猫小妹儿一直和男票远距离恋爱每年的新年愿望就是“今年一定要搬到一起！”然鹅......今年又过去了
没有了男票温暖的怀抱熊猫小妹儿整个人都蔫了面黄肌瘦还一直喊冷
作为单身汪的编编这么多年一直一个人过冬天哦所...
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7/5-7/7《洛杉矶周末吃什么😋》 Costa Mesa 抹茶调饮专卖、Arts District 创意包子、正宗兰州拉面新店
全新出击！《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容～因为周末来到，你该动嘴就好，不该动脑
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跟着2019奥斯卡最佳影片去旅行，一起探索那些电影中的梦幻秘境！
第91 届奥斯卡金像奖将于今年 2/24 于洛杉矶好莱坞的 Dolby Theatre 举行，入围奥斯卡最佳影片奖的八部电影分别有哪些，在哪些场景拍摄的，就让我们一起来发掘，跟随电影的脚步一同出游吧！
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【年度报告】2023最受欢迎精品包款Top 5及最夯潮流，静奢风大势，洋红搜索量暴增 243%
名牌精品藏货最全的专业网站FASHIONPHILE每年都会根据网站的销售数据，公布该年最受欢迎的品牌与包款，对于流行趋势有一定的参考价值！本篇咕噜小编就参考FASHIONPHILE最新发布的热腾腾2023年度销售报告，来跟大家解密2023年最受欢迎的时尚潮流、品牌，以及最夯精品包款Top 3，...
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7/20-7/22 《周末吃什么😋》 洛杉矶最牛烤肉店，旧金山贵气金箔抹茶冰激凌
《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...
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《咕噜食堂》圣诞节特辑 【豆腐蒸鱼夹】广式蒸鱼料理变出花，中西合并解腻好滋味！
《咕噜食堂》是咕噜美国通从静态走入动态，以料理教学为主题与大家交互的系列节目。在食材佐料间，我们孕育一道料理之诞生；在锅瓢炉火前，我们听主厨分享多年的烹饪知识与经验。圣诞节的餐桌上，有人仍然吃火鸡，有人吃烤猪排，有人吃烤火腿甚至羊排，总之以「大肉」取胜；爱鱼一族或喜清淡口味的饕客们，不妨来试试...
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疫情期间搭乘美国境内班机是种什么样的体验？机场航司防疫、消毒液携带规定、感染风险
美国疫情自三月中爆发至今，每日新增确诊数依然在数万例之多，要说已经完全摆脱疫情的阴霾绝对是言之过早。然而随着各种商业活动与交通旅行逐渐恢复营运，如果你有在考虑跨出家门、有着看看外头现在是什么情况的意图，这一篇条列式和大家分享九月初时我搭美国国内班机的经验，包括航空公司与机场 TSA 如何做防疫...
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6/14-6/16《洛杉矶周末吃什么😋》 Monterey Park 撸串新店 + 地道四川大龙燚火锅
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4/5-4/7 洛杉矶《周末吃什么😋》 罗兰岗新开幕舞妓抹茶专卖店、晾杆鸭肠正宗重庆火锅＆更多！
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准备好了吗？跟着小编进行...
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【城市榜单】亚利桑那州Page自驾游 一日踩点马蹄湾、羚羊谷、鲍威尔湖！
“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡
▼咕噜《哪里玩》：最实用的吃...
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喂，听说你想买肖战同款眼镜~
昨天看到微博热搜“追星的哪一刻让你感觉到最快乐”，我在底下评论了“和他一起穿格子衫的时候”。事实上，除了爱豆的高颜值外，肯定还有一些他们的日常单品或他们的专属时尚感在一直吸引着我们。因为他们的风格在某一层面上满足了我们对美好的所有幻想。所以这样看来我的回答还是很有道理的。如果我们穿戴着爱豆同款...
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美国房贷的基础知识——房贷的种类
Mortgage 一共分为两种：
1， Fixed Rate Mortgage固定利率的贷款。 固定利率贷款分为30年，20年，15年和10年。一般30年固定利率的贷款是很多人的首选，是因为30年的月供低并且利率不变使人安心。
2， Adjustable Interest Rate Mortg...
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2/1-2/3 洛杉矶《周末吃什么》 超火日式炸鸡、梦幻舒芙蕾松饼、威士忌天堂
《周末吃什么》每周单元为想吃、爱吃、贪吃的你介绍美国各系美食，从奢华的极致美食到平价的街头小吃，从高端食材到亲民点心，让每种口欲的小伙伴都能从《周末吃什么》周报获得大满足，也为烦恼「不知道要吃什么好呢」的你扫去愁容！准备好了吗？跟着小编进行本周的美食巡礼吧！🙌 也欢迎爱吃、懂吃、会吃的 #你 ...
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【城市榜单】洛杉矶越南美食达人踩点分享：超夯海鲜店OC & Lau、蟹肉海胆吐司网红早午餐、吃出爽感越南粉
“那么多餐厅和景点让人挑花眼，到底要去哪？”“花费大把时间研究攻略，最后选择却不尽人意好心累”别担心！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块要吃就吃最好的，要玩就玩最出众的！咕噜升级推出《哪里玩》（新的城市雷达）板块让你快速扫瞄吃喝玩乐达人们都去哪里打卡
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远程也能撸狗吸猫，这款萌宠必备神器让猫狗独自在家不孤独
当你在外忙碌着学习或者工作可能家里的狗狗正在经历一天中最孤独的时刻却只能趴着静静等你回家
研究发现狗狗甚至也会有“逆反”心理独自在家的时候会故意犯错以吸引主人的注意
无法充分陪伴成为了困扰汪星人和喵星人的大问题于是美国公司 Petcube 发明了一种逗狗神器它让你不仅能随时看到自家狗狗的行...
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