先别操心小肚腩和大象腿啦！其实，最先出现肉肉的地方，可能完全超出你的想像。医生兼食品科学家William Li在节目中表示，“当你摄入太多热量、身体的油箱溢出来时，第一批长出来的脂肪并不是皮下可见的，而是藏在身体里面，你看不见”。 而且，最先长肉的地方，竟然是舌头的后部。“舌尖很灵活，中段肌肉强壮，但舌头的根部就像一个又大又胖的枕头，帮助咀嚼后的食物滑入胃里。然而，这里也是内脏脂肪的重灾区，不同于藏在皮肤下面的皮下脂肪，舌头里的脂肪几乎无法肉眼察觉”。 那要怎么发现呢？最典型的信号就是，睡觉时打呼噜，或者睡梦中突然被憋醒。当你入睡后，舌头会自然放松，如果舌头里塞满脂肪，就可能部分堵住呼吸道，让你在睡梦中哼一声或者猛的被惊醒。 有研究也支持了这个观点，科学家发现，肥胖人群中患阻塞性睡眠呼吸暂停综合征OSA的比例更高，而他们舌头后部的脂肪明显多于没有该疾病的人。这也解释了为什么肥胖是睡眠呼吸暂停的主要风险因素，据统计，全美约有3,000万人会受到这个问题的困扰。 别以为打呼噜只是小毛病，未经治疗的睡眠呼吸暂停可能导致心脏病、中风、糖尿病、抑郁、认知能力下降，甚至猝死。但好消息是，有研

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川普政府正在对超过5,500万持有美国签证的外国人进行审查，一旦发现违反移民规定的行为，可能面临签证被吊销，甚至被驱逐出境。这样的举措，也被各界认为是川普在移民政策上的又一次大规模“加码”。 国务院表示，所有持有效签证的外国人都将接受持续的审查，包括那些已经入境美国的人。一旦发现疑似违规迹象，签证会被吊销，如果持有人仍在美国境内，将可能直接面临被驱逐出境的问题。 吊销签证的原因包括逾期居留、犯罪行为、威胁公共安全、参与恐怖活动、支持恐怖组织。 就在前一天，川普政府还宣布，未来在审查移民和签证申请时，还会重点关注申请人的 “反美”观点，包括社交媒体上的发言。“美国的福利不应该给那些憎恨这个国家、宣扬反美思想的人。移民福利，包括在美国生活和工作是一种特权，而不是权利”。 自今年1月以来，川普政府已经采取一系列针对国际学生的措施。今年4月吊销或更改数百名留学生的身份、5月暂停学生签证面签、6月推出新规要求学生申请签证时必须解锁社交媒体账号，拒绝配合者将被怀疑隐藏信息。

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位于宾州的Villanova University，今天下午突然传出枪声。当时正值大一新生报到迎新，现场瞬间陷入混乱。 shooting during villanova university first year student mass pic.twitter.com/qNEi8pq9uG— Liam Zieg (@liamzieg) August 21, 2025 警方表示，学生和访客（包括很多正在帮孩子搬宿舍的家长）立刻被要求就地避难。校方同时发布警报，要求所有人远离法学院的 Scarpa Hall大楼。在社媒平台上传的一段视频中，可以看到学生和家长在一场迎新仪式中突然尖叫、四散奔逃，有人甚至被绊倒在椅子边，场面十分混乱。 学校方面表示，初步报告指出可能是法学院图书馆内响起了枪声。由于事发突然，更多详情有待后续公布。

每天刷牙却总觉得清洁不够彻底？牙龈时常敏感或出血，让人担心口腔健康？用传统牙刷很难真正清洁到牙缝与牙龈边缘，久而久之恐怕造成更大困扰。 Oral-B 是全球牙医最常推荐使用的品牌，Oral-B iO 系列电动牙刷搭载品牌最先进技术，仅需 1 周就能有效改善牙龈健康，清除高达 100% 以上牙菌斑，远胜传统手动牙刷。独家圆形刷头能深入齿缝与齿面死角，达到全方位洁净。 内置智能压力感应系统，会提示是否施加了正确刷牙力度，避免过度用力伤害牙龈；结合 iO 环形计时灯，提醒完整达成牙医建议的 2 分钟刷牙时间，并在需要更换刷头时发出提醒，让清洁效果始终保持最佳。 提供三种刷牙模式：日常清洁、敏感护理与亮白模式，可依需求切换，量身打造专属刷牙体验。高效锂电池续航力持久，充电一次即可安心使用。

周一（8 月 18 日）新罕布什尔州 Madbury 发生一起悲剧。一名 34 岁母亲 Emily Long 在家中枪杀罹患绝症的丈夫 Ryan Long 和两名年长子女后自尽，震惊社区。据悉生前 Emily 因丈夫患癌而倍感孤独焦虑，曾在 TikTok 几次发布视频，内容非常绝望。 Madbury 位于 Dover 市郊，靠近缅因州边界。警方现已确认 Emily 为自杀，她的丈夫及两个孩子——8 岁的 Parker 和 6 岁的 Ryan 的死因均为他杀。在他们的遗体旁，警方发现了一把枪。这起惨案中的唯一幸存者的是 Long 夫妇年仅 3 岁的孩子，其在屋内被发现时安然无恙，目前已由家人照顾。 48 岁的丈夫 Ryan 此前被诊断出患有致命的多形性胶质母细胞瘤，这是一种侵袭性极强的脑癌。案发两周前，Emily 曾在 TikTok 上发布视频，坦言自己的心理状态日益糟糕，“我感到非常非常孤独，我非常焦虑。”她写道：“我知道我需要去看心理医生，我知道我需要寻求帮助……我很愧疚，因为我还没有准备好寻求帮助，但……就是这样，对吧？我知道我总有一天会去做，我希望在太晚之前做出决定。” Emil

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北加州四个孩子的母亲 Nikki Cheng Saelee-McCain 自 2024 年 5 月失踪至今，音频全无。Shasta 县检方周三（8 月 20 日）宣布，其丈夫 Tyler McCain 已被警方逮捕并面临谋杀指控。检方称，其作案动机是阻止妻子在家暴案件中作证。 这对夫妇的家暴记录可追溯至 2020 年。2023 年底，Nikki 曾指控丈夫将她绑住并连续残酷殴打三小时。2024 年 5 月 18 日，Nikki 的家人报案称她失踪。就在几天前，她曾发短信告诉亲友，因长期遭受虐待、担心生命安全，她打算结束这段长达 15 年的婚姻。 5 月 24 日，Nikki 的车辆被发现遗弃在加州北部 Shasta 县与 Tehama 县交界处，距离她和丈夫的住所约 45 分钟车程。车内血迹被确认属于她。Nikki 的遗体至今仍未被找到，但在今年 3 月，她的失踪案已被定性为凶杀案。 目前，McCain 面临谋杀及多项附加罪名指控，包括非法持枪与伪造罪。州政府还重新提起 2023 年的一起家暴指控，该案因 Nikki 失踪而被撤销。当时 McCain 曾否认重罪家暴指控，声称妻子的

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周一（8 月 18 日）是嘉年华邮轮 Carnival Cruise Sunshine 号返航迈阿密的最后一天，然而这一天深夜，船上上演了一幕让人震惊的全武行。 船上乘客透露，当日凌晨 2 点，约二十多名乘客爆发冲突。现场视频记录下乘客互相挥拳将对方摔倒在地、鞋子乱飞的画面，还可以听到一名旁观者大喊：“保安他X的在哪儿？！”有多名保安上前试图制止斗殴，但场面依然失控。 View this post on Instagram A post shared by Mike Terra (@mikeisterra) 期间，视频拍摄者、来自纽约 Bronx 的内容创作者 Mike Terra 一度将镜头对准自己，拍下了他自己的反应：“为了鸡柳打起来，真是疯了。”在评论区 Terra 补充说，这是一场“孤立事件”，冲突升级不只是因为食物，而是有“更多”因素引发。在视频配文中他还写道：“总听人说嘉年华邮轮很乱，我坐了很多年邮轮，这是我第一次在自己乘坐的船上看到打架，真是疯了。” 不过，在接受媒体采访时 Terra 坦言：“我们离得不够近，不知道打架的真正原因，

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每所大学都有自己的风格，有的大学很“派对”，而有的大学全是“卷王”。那么全美到底哪些大学的学生最爱学习、最勤奋、最卷呢？The Princeton Review 的一项最新研究揭开了答案。 这项研究调查了近 400 所美国高校的学生，询问他们课外学习时间，结果显示，美国大学生课外学习时间最长的前 10 所学校大多为 STEM 导向型院校。其中加州理工学院 Caltech 排名第一，紧随其后的是位于加州 Claremont 的 Harvey Mudd College，该校本科则仅提供各类 STEM 学科的理学学士学位。 Caltech 以其世界闻名的科技研究为傲。一位受访学生在 The Princeton Review 中写道，学生们在这里“一边合作解决未来问题，一边享受美好的天气”。学校官网介绍，Caltech 的所有学生，包括英语和历史专业，都必须完成以 STEM 为核心的课程，并且学院特别强调这些课程“极其艰难”。 虽然部分“学习最刻苦”的大学也有严格的非 STEM 专业，但总体上，STEM 专业学生在任何学校的学习时间往往比其他专业更多。根据 2024 年涵盖了 771 所高校、近 47

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Pew Research Center 皮尤研究中心周四（8 月 21 日）发布的最新数据显示，美国移民人口在 2025 年上半年出现罕见下降。这也是自上世纪 60 年代以来，美国移民人口首次出现下滑。 数据指出，1 月时移民人数曾创下 5330 万历史新高，但到 7 月已减少约 100 万，降至 5190 万。这一变化也反映在劳动力市场，自年初以来，美国劳动力人口已减少超 75 万人。 皮尤高级人口学家 Jeffrey Passel 指出，美国劳动年龄人口未增长，劳动力扩张几乎完全依赖新移民，因此移民减少对经济前景构成挑战。皮尤指出，此次移民人数下降原因在于 2024 年拜登政府在边境实施的移民政策变化，以及今年川普总统上任以来加强的移民打击，包括逮捕、驱逐、限制合法签证、削减难民入境和设置新障碍等。 不过皮尤提醒，移民人口下降的趋势仍属初步结论，部分原因可能在于人口普查调查的样本有限，以及移民回应率下降，从而造成数据偏差。根据分类，在美国移民群体中，入籍公民人数最多，占 46%（2380 万人）；其次是无证移民，占 27%（1400 万人）；合法永久居民为 1190 万人，占 23

很多人在坐飞机前会付费选择座位。但最让人恼火的情况莫过于，你花了大价钱选了一个靠窗的座位，想好好看看风景，结果你的座位旁边却压根没有窗户，只有空空的飞机舱壁。最近，两大巨头达美航空和联合航空，就因为此事成为了被告。 两起集体诉讼指控称，乘客支付额外费用预定靠窗座位，但实际上却没有窗户的情况屡屡发生。这两家公司运营的波音 737、波音 757 和空客 A321 上，本应有窗户的座位因设计以及空调管道、电缆或其他部件的布局而无法安装窗户。两家公司已售出数百万个这样的座位，而诉讼的目的是为购买这些座位的乘客追回费用。 一些航空公司会将飞机两侧所有座位都标注为“靠窗座位”。而包括美国航空和阿拉斯加航空在内的其他航空公司会在订票过程中告知旅客所谓的“无窗靠窗座位”，但达美和联合航空没有这样做。 诉讼指出，在联合航空的基础经济舱选择“靠窗座位”的标准费用可能超过 50 美元，而在国际航班上，额外费用可能超过 100 美元。针对达美的诉讼则称，一名基础经济舱旅客“可能需要花费超过 40 美元才能升级到更高票价等级，然后还必须支付 30 多美元才能选择某个靠窗座位。” 针对达美的诉由来自纽约的 Nich

迪士尼乐园里游客总是络绎不绝，这就意味着一个更拥挤的园区，和更长的排队等待时间，就连吃饭这种事都要精心规划才行。那么有没有什么办法能避开大批的游客，享受一次相对轻松的游玩呢？答案当然是有的！ MickeyVisit.com 创始人 Gavin Doyle 对媒体表示，尽管下半年里感恩节和寒假等高峰期会吸引最大规模的人群，但在某些时间段，乐园明显会清静一些。迪士尼乐园的人流量通常受三个关键因素影响——年票用户的限制日期、季节性庆典和学校假期。 Doyle 指出，感恩节周和 12 月最后几周依然是一年中最繁忙的时期，即便如今的预约系统已经避免了过去新年夜的严重拥堵。而在大多数学校暑假结束后的 8 月下旬、9 月的部分日期、11 月上旬和 12 月的第一周，乐园的客流通常会相对较少。 最佳游玩时间 Mickey Visit 网站的迪士尼乐园人潮日历指出，2025 年下半年以下日期是体验较低人流量的最佳机会—— 8 月：15–21 日，25–29 日 9 月：2–3 日，8–12 日，14–17 日，21–24 日 10 月：7–10 日 11 月：2–6 日，12–13

周四美股普遍下跌，标准普尔 500 指数已连续第五日下滑。零售巨头沃尔玛在最新季度财报发布后股价回落。 今日收盘，标普 500 与纳斯达克综合指数分别下跌 0.4% 和 0.3%，道琼斯工业平均指数下跌 152 点，约 0.3%。 沃尔玛股价下跌 4.5%，尽管其季度销售额超出华尔街预期，但盈利未达预期，这是自 2022 年 5 月以来首次出现季度盈利不及预期。 与此同时，投资者正在聚焦美联储主席杰罗姆·鲍威尔周五在怀俄明州 Jackson Hole 举行的央行年度经济研讨会上的讲话，他可能会对未来利率路径给出看法。根据芝商所 CME 的 FedWatch 工具，联邦基金期货定价显示，美联储在 9 月的下次政策会议上降息的可能性接近 80%。 而美联储 7 月会议纪要显示，政策制定者对劳动力市场和通胀状况感到担忧，但多数人认为现在降息还为时过早。 对此 RGA Investments 首席投资官 Rick Gardner 表示：“目前股市估值非常高，投资者对鲍威尔在 Jackson Hole 释放 9 月降息信号抱有极高期待。但若未能达成这一点，可能促使投资者减仓，尤其在 8 月成

如果你是社交媒体冲浪达人，很可能刷到过一位网红“法官爷爷”的视频。这位法官对当事人的不幸境遇总是充满了善意和同情，让无数网友感动不已。然而周三（8 月 20 日），据家人透露，这位善良的法官 Frank Caprio 已因胰腺癌去世，享年 88 岁。 Instagram 公告写道：“法官 Frank Caprio 在与胰腺癌进行了长期而勇敢的斗争后，于 88 岁时安详离世。”他的“同情心、谦逊以及对人性善良的坚定信念”曾感动过数百万人，“他的温暖、幽默和善良给所有认识他的人留下了不可磨灭的印记。” “他不仅会被铭记为一位受人尊敬的法官，也会被铭记为一位忠诚的丈夫、父亲、祖父、曾祖父和朋友。他的遗产体现在无数被他激励的善举之中。为纪念他，让我们每个人都努力让世界多一些善意——正如他每天所做的那样。” 在死讯公布不到 24 小时以前，该账号才刚刚发布了一段 Caprio 躺在病床上和粉丝们对话的视频。他当时透露，自己“病情出现倒退”，不得不再次入院。“我再次向你们请求，请在祈祷中记得我。我再一次请求，如果不算过分的话，请把我放在你们的祈祷里……在我继续这场艰难斗争时，你们的祈祷会鼓舞我的精